Capão da Canoa recebe evento de crossfit nesse final de semana

Capão da Canoa recebe evento de crossfit nesse final de semana

Capão da Canoa recebe, durante o próximo sábado (19), o maior evento fitness do sul do Brasil: o Super Games Series. Os participantes estarão reunidos no Largo do Baronda das 7h às 21h. A Prefeitura de Capão da Canoa, através da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer, apoia a ação. Sobre o CrossFit Uma atividade física intensa, que melhora o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e pulmonar, a mobilidade, e, também, facilidade a socialização e o aumento da autoestima, são alguns dos benefícios que o CrossFit oferece a seus praticantes. Os exercícios do CrossFit são baseados em movimentos funcionais (movimentos do dia a dia: levantar, empurrar, agachar, erguer, correr, caminhar), constantemente variados realizados em alta intensidade promovendo um treino completo e dinâmico. A modalidade também promove o conceito de saúde total, com treinos que desenvolvem todas as aptidões básicas do corpo e preparam os alunos para realizar qualquer tipo de atividade física.

Créditos: Bernardo Zamperetti